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Se dormi con la luce rischi di ingrassare?

Secondo uno studio inglese, la luce in camera da letto altera le funzioni del nostro orologio biologico che scandisce sonno e veglia. Con un effetto negativo sulle attività chimiche, ormonali e nervose delle cellule del nostro organismo che aumenta il rischio del...

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Proteina legata a Alzheimer aumenta dopo notte insonne

Sonno ripulisce cervello da questa sostanza impedendone accumulo. (ANSA) - ROMA, 6 GIU - Basta una notte insonne per vedere aumentata nel cervello la 'proteina dell'Alzheimer', il cosiddetto 'peptide beta-amiloide'. E' quanto dimostra uno studio condotto da Jurgen...

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Giornata mondiale del sonno le 10 regole per dormire bene

"Sonno riposante, buon respiro, corpo sano": è lo slogan della Giornata mondiale del Sonno che si celebra il  14 marzo. I disturbi del sonno costituiscono un problema globale che mette a rischio la qualità di vita per almeno il 45% della popolazione mondiale, colpendo...

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