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Se dormi con la luce rischi di ingrassare?

Se dormi con la luce rischi di ingrassare?

Secondo uno studio inglese, la luce in camera da letto altera le funzioni del nostro orologio biologico che scandisce sonno e veglia. Con un effetto negativo sulle attività chimiche, ormonali e nervose delle cellule del nostro organismo che aumenta il rischio del...

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Proteina legata a Alzheimer aumenta dopo notte insonne

Proteina legata a Alzheimer aumenta dopo notte insonne

Sonno ripulisce cervello da questa sostanza impedendone accumulo. (ANSA) - ROMA, 6 GIU - Basta una notte insonne per vedere aumentata nel cervello la 'proteina dell'Alzheimer', il cosiddetto 'peptide beta-amiloide'. E' quanto dimostra uno studio condotto da Jurgen...

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Giornata mondiale del sonno le 10 regole per dormire bene

Giornata mondiale del sonno le 10 regole per dormire bene

"Sonno riposante, buon respiro, corpo sano": è lo slogan della Giornata mondiale del Sonno che si celebra il  14 marzo. I disturbi del sonno costituiscono un problema globale che mette a rischio la qualità di vita per almeno il 45% della popolazione mondiale, colpendo...

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